ยาเลื่อนประจำเดือนเป็นทางเลือกสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ต้องการประจำเดือนเป็นเรื่องที่รบกวน เนื่องจากบ่อคราดแผนท่องเที่ยวหรือกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ การใช้ “ยาเลื่อนประจำเดือน” อย่างไรให้ได้ผล แลไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มาดูกันเลย

ยาเลื่อนประจำเดือนคืออะไร แล้วใช้อย่างไร?

ยาเลื่อนประจำเดือนหรือยาเลื่อนเมนส์ คือยากลุ่มของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ที่ช่วยให้เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาไม่หลุดออกมา. สำหรับผู้ที่ต้องการเลื่อนประจำเดือน, ต้องทราบวันที่มีประจำเดือนแน่นอนของตนเอง เช่น ถ้ามีประจำเดือนทุก 29 วันและมาเป็นประจำ 2-3 วัน, นั่นหมายความว่าไข่ตกประมาณวันที่ 14-15. ดังนั้นหากต้องการเลื่อนประจำเดือนออกไปต้องให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงอยู่โดยการบังคับธรรมชาติให้สร้างฮอร์โมนในช่วงกลางรอบเดือน ซึ่งทำได้โดยการทานฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตามจำนวนวันที่ต้องการเลื่อน จากนั้นค่อยหยุดทานยา คือเมื่อหยุดยา, เยื่อบุโพรงมดลูกก็จะหลุดออกมาเป็นประจำเดือน

เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมักมีระยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนประจำเดือน การใช้ยาเลื่อนประจำเดือนอย่างเหมาะสมควรเริ่มต้นกินยาประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนวันที่คาดว่าจะมีประจำเดือน เพื่อให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้รับเวลาเพียงพอ. ถ้าคุณเริ่มกินยาเลื่อนในวันที่มีประจำเดือนหรือเพียง 2-3 วันก่อน, อาจไม่มีผลเนื่องจากธรรมชาติของร่างกายระบบการสร้างประจำเดือนมีลักษณะการทำงานอย่างเป็นปกติแล้ว. การใช้ยาต้องรักษาต่อเนื่องทุกวันจนกว่าคุณต้องการให้มีประจำเดือนอีกครั้งแล้วจึงหยุดยา

ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยรุ่น วัยทำงาน การมีประจำเดือนเกิดขึ้นทุก ๆ 28-30 วัน หลังจากมีประจำเดือน, ร่างกายจะเริ่มกระบวนการคัดไข่เตรียมไว้จนกลางรอบเดือน สำหรับคนที่มีรอบเดือนเป็นไปตามปกติ คือ 28-30 วัน, วันที่ประมาณครึ่งคลื่นครึ่งสองหรือวันที่ 14-15 หลังจากการมีประจำเดือนครั้งแรกคือวันที่รังสร้างไข่ ในช่วงนี้ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (progesterone) ซึ่งทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้นเพื่อเตรียมรับตัวอ่อน ประมาณ 2 สัปดาห์ ถ้าไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น, สมองจะสั่งให้หยุดการสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน และเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาจะถูกขับออกเป็นประจำเดือน

ข้อควรระวังในการทานยาเลื่อนประจำเดือนเนื่องจากยาเลื่อนประจำเดือนเป็นกลุ่มของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน มีหลายครั้งที่ยังไม่พบสาธารณะว่ามีผลเสียต่อการเกิดมะเร็งหรือเนื้องอกในมดลูก แต่อย่างใดทำให้สามารถใช้ยาเลื่อนประจำเดือนได้หลายวันและหลายครั้ง แต่ควรระวังอย่างไรเมื่อใช้ยานานเกินไปอาจทำให้ร่างกายเข้าสภาวะสับสน ดังนั้นไม่ควรใช้ยาเกิน 1 สัปดาห์และควรใช้เฉพาะตามความจำเป็นเท่านั้น

Explore More

วิธีกินยาคุม กินอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย

Take birth control pills.

อีกหนึ่งวิธีการคุมกำเนิดนอกจากการใช้ถุงยางอนามัยแล้ว การกินยาคุมก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการคุมกำเนิดได้เช่นกัน แต่ขั้นตอนการกินยาคุม หรือประเภทของยาคุมนั้นมีรายละเอียดมากกว่าที่หลายคนคิด เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการกินยาคุมให้ถูกต้อง ต้องกินอย่างไร  วิธีกินยาคุม ต้องกินอย่างไร? เนื่องจากยาคุมทุกวันนี้มีหลายแบบด้วยทั้ง มีทั้งยาคุมแบบฉุกเฉิน, ยาคุมแบบ 21 เม็ด และยาคุมแบบ 28 เม็ด ซึ่งยาคุมกำเนิดชนิดเม็ดแต่ละแผง จะมีส่วนประกอบของฮอร์โมนเพศหญิง ที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งการตกไข่ ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ แต่เมื่อไหร่หยุดกินก็สามารถกลับมามีโอกาสตั้งครรภ์ได้ตามปกติ ทั้งนี้วิธีการกินยาคุมแต่ละแบบมีวิธีการกินดังนี้ วิธีกินยาคุม 21 เม็ด  วิธีการกินให้กินเม็ดแรกภายใน 5 วันแรกของการมีประจำเดือน หลังจากนั้นจึงกินติดต่อกันวันละ 1

ลดภาวะแทรกซ้อนในคนเป็นเบาหวาน ด้วยการเช็คสุขภาพฟัน

People with diabetes

เพื่อเป็นลดภาวะแทรกซ้อนในคนที่เป็นเบาหวานจะต้องหมั่นเช็คช่องปากเสมอว่าสุขภาพฟันเป็นอย่างไร เพราะด้วยความที่ผู้ป่วยนั้นมีความผิดปกติส่งผลทำให้ผนังหลอดเลือด เส้นประสาทส่วนปลาย ไต และเรตินาในช่องปากทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ๆ อาการเบื้องต้นจะรู้สึกเจ็บปวด สาเหตุมาจากการที่ช่องปากมีปัญหา สุขภาพไม่แข็งแรง เพราะต้านทานต่ออินซูลิน ร่างกายจึงสูญเสียการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ง่าย ๆ ฉะนั้นหากปล่อยไว้ อาจทำให้การควบคุมเบาหวานไม่ดีภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ นอกจากนี้ในผู้ป่วยที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงอยู่แล้วเป็นระยะเวลานาน สมดุลของปลายประสาทเริ่มมีปัญหาจะมีอาการปากแห้ง ปวด แสบร้อนในช่องปาก ต่อมน้ำลายโต สูญเสียการรับรส นำไปสู่โอกาสที่จะเป็นโรคปริทันต์อักเสบสูง แน่นอนว่าส่งผลทำให้มีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่าย ๆ ฉะนั้นในทุก ๆ 2 ปี ควรพาผู้ป่วยไปตรวจเช็คสุขภาพช่องปากเสมอ

วิตามินบำรุงร่างกายที่ควรกินมีอะไรบ้าง

Vitamins for general health

เดี๋ยวนี้เทรนด์รักสุขภาพ ถือเป็นเทรนด์ที่มาแรง และเป็นกระแสไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุไหน เพราะทุกวันนี้ทุกคนเริ่มใส่ใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น ทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ออกกำลังกายเป็นสม่ำเสมอ หรือแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ไหนที่เกี่ยวกับสุขภาพก็กลายเป็นสินค้าที่ขายดี ของต้องมีติดทุกบ้าน รวมถึงวิตามินบำรุงร่างกายก็เป็นสินค้าขายดีด้วยเช่นกัน แต่ถ้าคุณยังไม่ทราบว่าร่างกายของเราควรทานวิตามินตัวไหนบ้าง เพื่อที่คุณจะได้ซื้อวิตามินที่ต้องการ 5 วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย 1. วิตามิน A  วิตามิน A เป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ดีในไขมัน ช่วงเวลาที่ควรกินวิตามิน A เสริมร่างกายคือ ระหว่างมื้ออาหาร หรือ จะกินหลังอาหาร 30 นาทีก็ได้เช่นกัน อาหารที่มีวิตามิน A จะเป็นพวกผัก