เทคนิคการดูแลผมให้เงางาม

เส้นผมเป็นส่วนที่อยู่สูงสุดของร่างกายที่ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพและใบหน้าให้ดูดีน่ามอง หากผมเสีย ชี้ฟูแลดูสุขภาพไม่ดี จะทำให้ใบหน้าแลดูหม่อนหมองไม่น่ามองไปด้วย ในทางกลับกันทางผมนุ่มสลวยเป็นเงางามจะส่งให้ใบหน้าแลดูผ่องใสหน้ามองมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะการทำสีผมให้เหมาะกับสีผิวจะทำให้ใบหน้าแลดูสว่างและอ่อนเยาว์อีกด้วย ดังนั้นการดูแลเส้นผมที่ดีจะช่วยหเส้นผมมีสุขภาพที่ดี ซึ่งเคล็ดลับการดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดีมีดังนี้

1.ใช้ครีมนวดผมทุกครั้ง หลังการสระผมให้สะอาดด้วยยาสะผมแล้ว จะต้องใช้ครีมนวดผมหรือทรีตเม้นต์บำรุงผมโชลมมให้ทั่วตั้งโคนจรดปลายผม และทิ้งไว้ 5 -10 นาทีแล้วจึงล้างออก ครีมนวดผมหรือทรีตเม้นต์บำรุงผมจะเข้าไปเคลือบเกร็ดผมที่เปิดออกในระหว่างการสระเพื่อล้างสิ่งสกปรกออกไป ทำให้เกร็ดผมปิดลงเป็นการลดการสูญเสียน้ำของเส้นและเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเส้นผม ผมจึงมีสุขภาพดี

2.อย่าเป่าผมด้วยความร้อน หากไม่ได้ไปสระผมตามร้านทำผม ไม่ควรทำการเป่าผมด้วยไดร์ที่มีความร้อน แต่ให้เป่าด้วยพัดลมหรือปล่อยไว้ให้แห้งเองหากมีเวลาเพียงพอ เพราะความร้อนจากไดร์เป่าผมจะเข้าไปทำให้ผมสูญเสียน้ำออกจากเส้นผม ผมจึงแห้งกรอบแต่หากไปที่ร้านทำผม ทางร้านจะมีน้ำยาเคลือบผมเพื่อป้องกันความร้อนเข้าไปทำร้ายผม ทาลงบนเส้นผมก่อนการไดร์ทุกครั้ง เส้นผมที่ไดร์ออกจากร้านจึงชุ่มชื่นนั่นเอง

3.หวีผมก่อนนอน เราเคยได้ยินว่าให้หวีผมร้อยครั้งก่อนนอนแล้วผมจะมีสุขภาพที่ดี คำดังกล่าวเป็นข้อเท็จจริงที่ควรปฏิบัติเพราะการหวีผมจะไปกระตุ้นที่รากผมให้มีความแข็งแรง รากผมที่แข็งแรงจะสามารถดูดซึมสารอาหารเข้าสู่เส้นผมได้มาก ขึ้น โดยการหวีจะต้องทำการหวีตั้งแต่โคนผมจรดปลายผมทุกครั้งถึงจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงได้

นี่เป็นเทคนิคการดูแลเส้นผมที่จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม โดยการดูแลผมที่ดีจะต้องใส่ใจทุกรายละเอียด ตั้งแต่การทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนเส้นผมออกให้หมด บำรุงเส้นผมด้วยครีมนวดหรือทรีตเม้นต์หลังสระผม อย่าให้ผมโดนความร้อนมากนักและกระตุ้นรากผมทุกครั้งก่อนนอน เพียงเท่านี้ผมที่เคยหยาบกระด้างและชี้ฟูจะเปลี่ยนเป็นผมที่เงางามสุขภาพดีได้แน่นอน

Explore More

สิวอุดตันรักษาได้ ไม่ต้องกังวล

การรักษาสิวอุดตัน

สิว เป็นปัญหาที่ใครๆ ก็ไม่ได้อยากเจอสักเท่าไหร่ เพราะลดความมั่นใจของเราลงไปเยอะเลย ซึ่งสิวก็มีหลายประเภท แต่ที่น่าหนักใจไม่น้อยกว่าประเภทอื่นๆ เลยนั่นก็คือสิวอุดตัน เป็นสิวที่ไม่เกิดการอักเสบแต่ว่าเป็นตุ่มนูน เกิดจากการจับตัวของสิ่งตกค้างอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขน รวมถึงไขมันที่ผลิตมาเพื่อความเติมความชุ่มชื้นบนใบหน้าที่ไม่สามารถออกมาได้ จะเป็นตุ่มนูนเล็กๆที่สังเกตได้ง่ายเวลาส่องกระจก และเมื่อลูบดูเราจะเจอความรู้สึกนูนเป็นไตอยู่ใต้ผิวหนัง ซึง่มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย เช่น มีสิ่งที่กระตุ้นผิวหนังจนเกิดความระคายเคือง เช่น การขัดหน้า บีบสิว มลภาวะต่างๆในระหว่างวัน เป็นต้น แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีวิธีการดูแลรักษาสิวอุดตันให้หายได้ มาดุกันเลยว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง ทำความสะอาดหน้าด้วยการใช้คลีนซิ่ง ใครบอกว่าแค่โฟมล้างหน้าก็เพียงพอ นี่ขอเถียงให้ใจขาด เพราะบางครั้งลองล้างหน้าด้วยโฟมแล้วมาเช็ดด้วยโทนเนอร์ต่อยังคงมีร่องรอยของเครื่องสำอางตกค้างอยู่เลย ดังนั้นเพื่อรักษาสิวอุดตันจะต้องทำดับเบิลเคลนวิ่ง คือการใช้คลีนซิ่งไม่ว่าจะเป้น

พื้นฐานดูแลผิว 4 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนนอน

การดูแลผิวหน้า

สำหรับผู้ที่อยากจะเริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจัง โดยเริ่มจากรูทีนกิจกรรมดูแลผิวประจำวัน เราจะมาแนะนำพื้นฐานดูแลผิว 4 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนนอนกันว่ามีอะไรบ้าง และขั้นตอนในการดูแลผิวในแต่ละแบบจะช่วยทำให้ผิวของคุณนั้นดีขึ้นได้อย่างไรสะอาดจริงหรือไม่ มาดูวิธีการเหล่านี้กันเลย   4 สิ่งที่คุณต้องทำก่อนนอน เพื่อผิวที่ดี  เพราะการดูแลผิวหน้าที่ดี ไม่ได้มาจากการทำความสะอาด หรือการบำรุงอย่างไรอย่างหนึ่งเท่านั้น แต่มาจากหลายขั้นตอนผสมผสานกัน ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มปฏิบัติผิวหน้าอย่างไรให้ดีขึ้น ลองทำตาม 4 ขั้นตอนที่เรานำมาแนะนำนี้กันดู แล้วคุณจะเห็นผลอย่างเป็นสเต็ปแน่นอน  1. เริ่มต้นจากน้ำยาทำความสะอาด คลีนเซอร์ที่ดีควรขจัดทั้งเมคอัพและสิ่งสกปรกออกไปจากผิวหน้า และน้ำยาทำความสะอาดของคุณจะต้องปลอดภัยสำหรับการใช้งานบริเวณรอบดวงตา และที่สำคัญคือจะต้องมีความอ่อนโยน ไม่ทำให้หน้ารู้สึกแสบแห้งหรือแดงหลังจากที่ใช้ ถ้าเกิดกรณีนี้ขึ้นกับผิวหน้าของคุณ ให้รีบเปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาด เพราะว่าอาจจะแสดงว่าน้ำยาตัวนั้นมีความรุนแรงมากเกินไป    2. เซรั่ม

นอนให้ดี ผิวสวยสปีด เป็นไปได้จริง 

การนอนหลับ

ผิวมักเป็นหนึ่งในสิ่งที่ร่างกายแสดงออกว่าร่างกายในปัจจุบันนั้นเป็นอย่างไรบ้าง สำหรับบางคนที่ดื่มน้ำน้อย ปัญหาผิวที่พบได้คือ ผิวหยาบแห้งกร้าน มีปัญหาผิวลอกง่าย เช่นเดียวกันกับผู้ที่พักผ่อนน้อย หรือพักผ่อนไม่เป็นเวลาที่ร่างกายจะขาดความสมดุล และแน่นอนว่าสิ่งที่คุณสามารถพบเห็นได้ถัดมาคือ ปัญหาผิวที่อาจจะเกิดสิว หรือแต่งหน้าไม่ติดผิวแบบไม่รู้สาเหตุ หนึ่งในต้นตอของปัญหานั้นคือการพักผ่อนที่เสียระบบไปนั้นเอง  ในบทความชิ้นนี้จึงได้รวบรวมวิธีการนอนที่ดี และช่วยทำให้คุณหลับง่ายมากยิ่งขึ้น เมื่อสุขภาพภายในดี สุขภาพผิวเองก็ตามดีไปด้วย จะวิธี และเทคนิคในการนอนแบบใดมาฝากทุกคนกันบ้าง ไปติดตามเนื้อหาที่นำมาฝากกันได้เลย  ทำไมหลายคนถึงนอนหลับยาก และนอนหลับไม่ดี  อยากพาทุกคนมาเจาะลึก และลงเนื้อหาเกี่ยวกับการนอนหลับยากกันเสียก่อน เพราะการนอนหลับที่ดีจะนำไปสู่ระบบร่างกายที่เสถียร และสมดุล หากการนอนที่เป็นหนึ่งในกิจกรรมซ่อมแซม และฟื้นฟูผิวมีปัญหา แน่นอนว่าปัญหาอื่น ๆ ก็จะตามหา ในเนื้อหาส่วนนี้อยากจะให้ทุกคนเข้าใจก่อนว่าทำไมคุณถึงพบกับปัญหาการนอนหลับยาก